Подготовка к празднику

Фото Марата Сафина

Этот сезон праздников не должен быть хаотичным. Ведь теперь Вы умеете управлять временем.

Применяя базовые правила управления временем, Вы сможете избежать стресса и в полной мере наслаждаться праздниками вместе с семьей.

Сначала составьте список дел, чтобы взять под контроль свое праздничное расписание:

• Разделите лист бумаги на две колонки. В первой запишите то, что Вам нужно сделать (например, покупки), а в другой – то, что Вы хотели бы сделать (например, посетить друзей и близких).

Расставьте приоритеты

• Теперь присвойте каждому пункту номер в порядке важности. Завершив дело, вычеркните его из списка. Только одно это значительно снижает стресс!

Не отвлекайтесь

• Выделите много времени, чтобы завершить проект без перерывов. Многочисленные прерывания ведут к потере времени.

Будьте избирательны

• Ограничьте количество своих дел. Например, действительно ли так важно испечь 15 типов печенья? Конечно, если это то, что Вы действительно любите, – оставьте это в списке. Если нет, купите печенье в магазине и вычеркните этот пункт из списка.

Начните заранее

• Не ждите до последней минуты. Подарки можно покупать в течение всего года.

• Включайте задержки в свое расписание. Если, чтобы забрать детей из школы, обычно нужно 15 минут, отведите себе на это полчаса.

• Запланируйте дополнительное время на прерывания. Они неизбежны.

• Будьте готовы. Проверьте прогноз погоды. Возможно, Вам потребуется время, чтобы соскрести лед с лобового стекла.

Поручайте другим

• Воспользуйтесь услугой упаковки подарков в магазине или дайте членам семьи их собственные списки дел.

• Превратите рутинную работу в событие. Например, организуйте семейное выпекание новогодних угощений.

• Передавая часть работы другим, Вы освободите время для тех дел, которые можете сделать только Вы.

Ищите оптимальные решения

• Если Вы ищете что-то особенное, сначала позвоните в магазин. Не тратьте время на бесполезные разъезды.

• Совмещайте в одной поездке по нескольку дел.

• Делайте покупки в интернет-магазинах

Планируйте отдых

• Не жертвуйте отдыхом ради работы. Это только снизит Вашу эффективность.

• В праздничный сезон обязательно сделайте что-то из списка своих желаний. Например, посетите рождественский базар или сходите в сауну.

Измените свое отношение

• Не откладывайте дела. Здесь Вам поможет Ваш список. Для начала сделайте какое-нибудь небольшое дело.

• Помогайте тем, кому нужна помощь. Это помогает концентрироваться на том, что действительно важно.

И помните:

получить стресс от того, что Вы сами покусились на слишком многое, – это Ваш собственный выбор. Хотя некоторые вещи нам неподвластны, мы можем контролировать большинство из них.

Надежда

РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ
Общайтесь со мной: