Супер еда для молодости – водяной кресс или кресс-салат.

Кресс-салат неприхотлив, Вы можете посадить его в ящик со слоем земли 3 см. Я посадила в горшок, который у меня был. Можно подсадить его в горшки с цветами и баловать себя ежедневными салатами.

О кресс-салате:

  • У  кресс-салата пикантный вкус.
  • Он делает любое блюдо особенным.
  • Он не предназначен для термической обработки.
  • Ешьте его «живьем».
  • Добавляйте в салаты, в омлеты, в вареный картофель, используйте как гарнир к мясу или рыбе.
  • Низкокалорийный.
  • Содержит клетчатку, грубые волокна, а значит, борется с запорами.
  • Содержит много витамина А (в 5 раз больше, чем в брокколи).
  • Выбирайте в магазине кресс-салат зеленый с крепкими ростками.
  • Как использовать: срезаем салат и можем хранить 2-3 дня в пакете или пластиковом контейнере.
  • Салат не режем, а рвем.
  • Ешьте 85 грамм кресс-салата в день для пользы.

Так я выращивала кресс-салат (всего 8 дней):

Кресс салат 1 день

Кресс-салат 1-й день

Кресс салат 4 день

Кресс-салат 4-й день

Кресс салат 8 день

Кресс салат 8-й день

Приятного аппетита.

ИНСТРУКТОР

Оставьте комментарий, нам важно ВАШЕ мнение ♥

И большое спасибо за то, что сделали ретвит данной странички icon wink Фильтр для Sape

Если узнали что-то новое, то нажмите  на g+1 ниже

РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ
Общайтесь со мной: